2018年9月3日星期一

飯桌上不可缺少的12道傢常菜,簡單易學,每次做都擔心米飯不夠

【糖醋小丸子】

用料:肉餡、大蔥、薑、蒜、西蘭花、料酒、香油、鹽、五香粉、蠔油、淀粉、生抽、老抽、白糖、醋。

做法:

蔥切小段,薑切大片。

註入少量熱水浸泡一會做成蔥薑水,做肉丸不能直接把蔥花和到餡裡,因為蔥花經高溫油炸會變黑影響賣相,所以我都用泡好的蔥薑水和餡。

肉餡加入一個蛋清,少量淀粉,五香粉,鹽,料酒,生抽,蠔油,香油順著一個方向攪拌。

調料攪勻後視肉餡的幹濕程度加入蔥薑水。

繼續一個方向攪拌至上勁。

可以拿起來摔打幾次讓肉餡更快上勁。

搓成小肉丸,全部搓好備用。

一勺淀粉兌入三勺蔥薑水攪勻,加入一勺生抽、半勺老抽、一勺白糖、半勺醋、一勺蕃茄醬調勻。

鍋裡多倒些油,燒至五成熱時改中小火下入丸子。

全部下入鍋裡炸至外表微黃撈起,第一次炸用中小火是為瞭將丸子炸熟。

改成大火,待油溫升至八成熱時,放入丸子復炸至外表成金黃後撈出控油,第二次大火炸是將丸子外表炸酥。

另起鍋倒入少量油爆香蔥蒜後倒入肉丸,加入料酒和少量水避免幹鍋。

倒入調料汁翻炒均勻掛糊即可出鍋。

西蘭花事先洗凈切小朵用淡鹽水焯熟過涼,圍著盤子擺一圈,我肉餡裡沒加菜,西蘭花是解膩的,而且蘸著肉丸的湯汁吃也很美味。

【醬香雜菇】

用料:海鮮菇、蟹味菇、白玉菇、蔥、黃豆醬、植物油。

做法:

海鮮菇適量,洗凈,去根,從當中斷開。

蟹味菇去根,洗凈。

白玉菇去根,洗凈。

尖椒去蒂,去籽,切菱形片。

蔥切絲。

鍋中放入適量植物油 爆香蔥絲。

放入海鮮菇,白玉菇,蟹味菇翻炒。

雜菇裡面有水份,不用加水。

水份變少,雜菇變軟,加入兩勺黃豆醬翻炒。

加入尖椒。

11翻炒均勻即可關火。

【孜然香腸炒蛋】

用料:雞蛋、臺灣風味香腸、蔥、孜然、鹽、蔥、薑。

做法:

雞蛋2個,打散。

香腸5根。

香腸切滾刀塊。

大蔥斜切段。

鍋裡註油燒熱,炒熟雞蛋,盛出備用。

鍋裡重新註油燒熱,爆香薑絲。

下香腸,翻炒至香腸邊緣微微焦黃皺縮。

加孜然粒,炒香。

加炒好的雞蛋,翻炒均勻。

加入蔥段,同時加鹽。

翻炒幾下,炒勻出鍋。

【蒜香粉絲娃娃菜】

用料:娃娃菜、粉絲、蒜、油、蒸魚豉油。

做法:

娃娃菜切成兩半,去除菜的根蒂。

洗凈後,切成小瓣。

沸水中焯一下,開鍋後撈出。

盤中擺好。

溫水中浸泡一小把粉絲,1小時左右。

將兩頭蒜剝皮切成小丁。

粉絲泡軟後碼在娃娃菜上。

炒鍋中加入蒜丁小火慢慢煸炒,一直到蒜丁變成金黃色,撈出撒在粉絲上,然後上蒸鍋蒸8分鐘。

用煸蒜剩下的油煸炒蒸魚豉油,最後澆在蒜上面。

【花菜燒肉】

用料:花菜、豬肉、紅辣椒、大蒜、植物油、鹽、生抽、韭菜。

做法:

花菜扳成小朵。

洗幹凈用鹽水浸泡十分鐘。

肉切片,肥肉煎幹。

放入瘦肉煸至變色。

放入蒜粒、紅辣椒。

加入花菜大火爆炒。

加入鹽、生抽拌勻即可。

【五花肉燉土豆】

用料:五花肉、土豆、油、鹽、料酒、白糖、老抽、薑、蔥、八角、桂皮。

做法:

土豆削皮洗凈,肉,蔥薑洗凈。

五花肉切成麻將大小的塊。

土豆切適量大小塊。

蔥切段,薑切條,準備八角和桂皮。

鍋中放適量水燒開,將肉倒入,加少許料酒,待肉變色後撈出瀝幹水分。

鍋中放適量油,開小火倒入一大勺白糖,快速翻炒至糖溶解冒泡。

將肉倒入,繼續小火煸炒至出油。

放八角和桂皮,翻炒幾下倒土豆,倒入適量老抽。

倒三大碗開水,開大火燒開,調入適量鹽,砂鍋先在灶上預熱,然後將鍋裡的菜倒入砂鍋,小火慢燉半個小時左右,上桌前撒入少許碎蔥花即可。

【回鍋肉】

用料:五花肉、青紅椒、青蒜、郫縣豆瓣醬、豆豉、白糖、雞精、花生油。

做法:

五花肉,也可以用豬後臀肉俗稱二刀肉。。

冷水下肉,大火燒開,煮至肉剛熟即可(用筷子可以穿透不滲血水),待肉涼後切成薄片。

起油鍋,下肉片煸炒。

待肉片出油有點卷的時候,下郫縣豆瓣醬炒勻。

再加入切碎的豆豉炒香。

加入青紅椒,炒至斷青。

加入青蒜炒出香味。

再加入糖,雞精調味就可以出鍋瞭。

【肉末滑豆腐】

用料:裡脊肉、嫩豆腐、黃豆醬、豆瓣醬、蔥、薑、油、鹽、水淀粉。

做法:

肉,嫩豆腐改刀。

水淀粉調制備用。

鍋中入油煸出肉香。

加黃豆醬和豆瓣醬炒出紅油。

加水淀粉勾芡起糊。

倒入豆腐塊。

大火煮開小火慢燉,請勿來回攪動。

出鍋加鹽調味撒入蔥花即可。

【香蒜孜然豬肉粒】

用料:豬無骨肋排、蒜、香蔥、生抽、孜然粉、黑胡椒、糖、醋、橄欖油、生粉、鹽。

做法:

豬肉切塊,蒜去皮,小香蔥切段。在切好的肉中放入適量生抽,鹽,黑胡椒,橄欖油和生粉。抓勻醃制一會兒。

油倒入鍋中加熱,等油溫上來以後,把蒜瓣兒和香蔥爆出香味,直到大蒜表皮焦黃。

把大蒜先盛出來,用炸過大蒜的油,來煎醃好的豬肉。小火慢慢煎,翻一翻肉塊,把每一面都煎變色。

加老抽上色。

翻炒均勻之後,加入剛才炸過的大蒜。

根據口味加入孜然粉,翻炒均勻。最後溜著鍋邊加一點點醋提味兒。

【蠔油西蘭花】

用料:西蘭花、蒜末、培根片、蠔油、料酒、生抽、白糖。

做法:

西蘭花切割成小朵,放進淡鹽水中浸泡10分鐘左右洗凈瀝幹。

鍋中沸水燒開,下入西蘭花,待水再次沸騰即可撈出冷水沖沖瀝幹。

碗中加2勺蠔油、2勺料酒、1勺生抽和少量白糖調勻備用。

起油鍋,放少量蒜末爆香,下入西蘭花翻炒幾下。

倒入調好的蠔油汁翻拌幾下即可關火。

裝盤,拌點切碎的培根片口味更佳。

【肉末淋茄子】

用料:長茄子、豬肉、郫縣豆瓣醬、香蔥、蒜末、薑末、生抽、香醋、鹽、白糖。

做法:

豬肉剁成肉末。

加入料酒,胡椒粉,生抽,淀粉。

抓勻醃制10分鐘。

茄子洗凈切成長條。

放入盤中微波爐高火5分鐘,或者用蒸鍋蒸熟。

薑蒜切末,香蔥切小段。

起鍋熱油,加入豬肉末翻炒至斷生。

加入豆瓣醬,蒜末炒出紅油香味。

加入生抽,白糖,香醋,少許清水大火煮煮開,轉小火煮2分鐘。

關火淋在茄子上,撒上香蔥花即可。

【手撕包菜】

用料:包菜、蒜頭、幹辣椒、花椒、生抽、老抽、醋。

做法:

包菜洗凈撕片,控幹。

蒜切片,幹辣椒幾個,花椒適量。

鍋熱倒油,倒入蒜片,幹辣椒,花椒煸炒出香味。

倒入包菜。

煸炒至變色微軟。

加入生抽,老抽、少許的醋,翻炒均勻。

出鍋,鮮香爽口。

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