每年夏天都會在微博出現這樣幾個熱門話題，比如：在地面上攤雞蛋被地面高溫燙熟、腳踩板油路像在踩大泥、黑人在廣州被曬黑….不提白天的強烈陽光和地面反射造成的暴熱，悶熱的夜晚也是讓人輾轉反側、難以入睡。
那麼如何在這炎炎夏日做一些防備呢？
今天小編就分為好物和app兩部分來給大傢推薦咯。
好物推薦
01
日本小林制藥生產的消暑噴霧，噴在衣服上，出汗後汗液裡面的水分就會分解噴霧的冷感成分，然後你的皮膚就會感覺涼快，也就是說隻要你出汗就會感覺涼快……做運動，做傢務或者出去玩的時候，都可以使用，還可以噴在腋下或者背部，也會很清涼的呢～
02
冷酷巾——用水（冷熱水都可以）打濕之後抖一抖就會變涼的神奇毛巾，而且降溫效果可以持續 5-7 小時，感覺不涼瞭再抖一抖、甩一甩就會又變涼瞭。打球的時候可以用、軍訓的時候也可以用、戶外的時候依然可以用，完全就是夏天運動的救星啊。
03
日本小林制藥的降溫神器之一，分為成人版和兒童版兩種，主要成分是弱酸性水溶高分子，頭熱發燒的時候可以用來退熱退燒，夏天的時候也可以用來防暑降溫，真是一物多用。由於成分是弱酸性，所以用起來對皮膚的刺激也非常小。小夥伴們，趕緊買買買吧~
04
第一眼看包裝還以為是冷飲，湊近瞭才知道這些五顏六色的小可愛，原來是今夏最火的冰涼防暑貼。有草莓、菠蘿、水蜜桃等多種口味可選，完全滿足瞭妹子們的少女心。
冰貼采用高分子凝膠、純水、薄荷、天然植物提取精華，可持續8小時降溫，緩解燥熱，攜帶便捷，使用起來也很安全放心哦！
app推薦
今天，你曬太陽瞭嗎
App 主界面是一個表盤，中間五朵火焰數量及顏色變化示意著紫外線強度的變動，撥動表盤到任意時間點可查看紫外線在某一刻的強度。劃動表盤下方的橫條依次查看白天、夜晚以及明天的紫外線指數。
在「我的肌膚」中經過對皮膚的一番評級後，UVLens 會告訴你可以在陽光下曬多長的時間。眼睛、發色並不能幫你起到防曬作用，但這大致能幫助 UVLens 判斷你所屬的人種，而不同種族膚色的差異對日曬的耐受性是不同的。
今天，你喝水瞭嗎
大傢對「一天8杯水」一定不陌生。喝水的重要性不言而喻，但會不會工作、學習的時候總是忘記喝水呢？現在有一款可以提醒你喝水的 App，能夠完美解決你不愛喝水或忘記喝水的問題。
清新簡潔的畫面讓一天喝水量的目標值一目瞭然。每次喝水，輸入喝水量，數值就會一點點減少，偶爾喝一小口或者抿一小口都可以算在內的，就是這樣人性化，喝的每一滴水都可以記錄下來絕不浪費。
清涼小妙招
01/多喝水
夏天最便宜好用的消暑辦法就是喝水啦！喝水要慢慢的喝，不要渴瞭就猛喝。不要為瞭涼快就大量飲用冰水哦，要喝溫開水，既消暑又健康。如果能喝一些加淡鹽的溫開水就更好啦！
02/補充水果與蔬菜
消暑還可以多吃蔬菜和水果補充維生素和水分！天氣太熱不想吃飯不妨試試有冬瓜，黃瓜，西紅柿，絲瓜的菜品，清淡又好吃。覺得水沒有味道的同學可以多吃西瓜，橙子，梨等水分含量高的水果哦！
03/穿對衣服
夏天穿衣服也很有講究哦！最好穿輕便，淺色的棉質衣物，合成纖維一般會吸熱，棉制品不會哦！
04/慎開空調
夏天沒瞭空調簡直是活不下去啦！但是說起空調，小編給大傢科普一點小妙招
26℃左右的室內溫度是最合適的，不容易生病，開啟“除濕”功能比制冷功能好，關鍵還可以節能省電。一定要註意開3個小時要開窗換氣一次哦！
真的勇士，敢於直面炎熱的夏天。小夥伴們還有什麼夏日好物，不妨在留言區與小編交流哦！
文案|朱璇瑋 王秉亨 王玉婷
編輯|曾晨蕙
責任編輯|羅琴
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